Sábado, 23 Junio 2018

Pizza de borócoli y pollo FIT

0 votos
Pizza de borócoli y pollo FIT

Receta enviada por Liege Andressa Belzarena para el concurso de Receta Sana

Ingredientes:

  • 1 brocoli grande
  • 1 clara de huevo
  • 1/2 taza de café, de harina de avena
  • sal
  • pimiento
  • 1 pechuga de pollo cocida, deshilachada
  • 1/2 taza de café, de salsa de tomate (lista)
  • 50g de crema de queso light
  • 1 tomate
  • 1 cebolla troceada

Masa de pizza
Primero cocinamos el brocoli, y logo, en un bol profundo vamos aplastando con un tenedor, (o con el batidor)
Añadimos la clara y la harina de avena, y mezclamos bien. Vertemos la mezcla en um molde de pizza y horneamos por 25 minutos.

Relleno

Dore la cebolla, el pollo, añada la salsa de tomate la sal, y el pimiento.
Colocamos el relleno encima de la masa de pizza, añadimos las rodajas de tomate, y la crema de queso.
Hornear por más 5 minutos. Y lista…

Cal: 736,3 C: 42g P: 107,1g G: 18,4g

Gastroteca

Ensaladas para hacer dieta.

Dieta a base de ensaladas, ¿es bueno?

Los ingredientes juegan un papel fundamental para que tus platos sean de lo más saludables

Los carbohidratos no engordan a todo el mundo por igual

¿Cuántos hidratos de carbono puedes comer sin engordar?

Conoce esta sencilla prueba con la que podrás saber cuánta pasta, arroz o pan puedes tomar a diario

Están recomendados para aquellos que quieren perder peso

Los 'buddha bowls', el nuevo plato viral que arrasa en las redes

Compuestos de 'superalimentos', son el menú perfecto para saciarse de forma saludable

Restaurantes en Valencia

Los mejores restaurantes en Valencia

Descubre los mejores restaurantes de tu zona: Gandía, Torrent, Sagunt... y disfruta de la cocina valenciana.
Todos los restaurantes de Valencia

Más restaurantes...

Deja tu comentario
En el Restaurante Luz de Luna disponen de una de las mejores vistas al mar de la ciudad [..]